La regina degli snack proteici, Ashley Poladian, ha condiviso la sua cena veloce e sana per la perdita di peso utilizzando ingredienti comuni nei nostri armadietti. Ha mostrato ai suoi spettatori quanto fosse facile preparare il piatto e come aiuti nella perdita di peso. Utilizzando l'incredibile pasta di fagioli neri di Explore Cuisine, combinata con la pasta di Palma del Cuore di Trader Joe's, la salsa di pomodoro Arrabiata di Cucina Antica e le polpette di tacchino di Trader Joe's, Ashley ha creato un piatto delizioso e salutare contenente 40 grammi di proteine e 450 calorie. Questo pasto è perfetto da tenere in dispensa per le serate in cui non si ha tempo per cucinare.
Di cosa parliamo in questo articolo...
Una appassionata di cibo sano, Ashley Poladian, ha condiviso una cena veloce e semplice a basso contenuto calorico ma ricca di proteine utilizzando ingredienti di uso comune nei nostri armadietti. Ha utilizzato la Black Bean Spaghetti di Explore Cuisine, la pasta di Palma del Cuore di Trader Joe's e le polpette di tacchino come fonte di proteine. La ricetta è adatta anche per vegan e vegetariani.
Cena veloce e gustosa con la pasta di fagioli neri
Una appassionata di cucina sana ha condiviso con i suoi spettatori una cena veloce e gustosa a basso contenuto calorico che aiuta nella perdita di peso. Ashley Poladian è nota come "la regina degli snack proteici" e sa come raggiungere i propri obiettivi di perdita di peso in modo semplice e gustoso, dando priorità alle proteine e al sapore.
Nel suo video, Ashley ha mostrato come preparare un piatto di spaghetti con polpette con un'aggiunta salutare: la pasta di fagioli neri. Questa pasta, venduta a 7,99 dollari su Amazon, è un'ottima fonte di proteine e ha solo 190 calorie nelle sue 2 once. Per aumentare il volume e il sapore del piatto, Ashley ha aggiunto anche la pasta di Palma del Cuore di Trader Joe's, che ha solo 60 calorie per scatola.
Per la parte proteica, Ashley ha scelto le polpette di tacchino di Trader Joe's, che contengono solo 100 calorie per due polpette ma ben 12 grammi di proteine.
Il risultato finale è stato un piatto gustoso e sano, con 40 grammi di proteine e solo 450 calorie. "È un'ottima cena veloce da tenere in dispensa per le serate in cui non si può cucinare un pasto stravagante", ha dichiarato Ashley.
La ricetta è stata molto apprezzata dagli spettatori, alcuni dei quali hanno commentato che è un'ottima scelta per le donne in gravidanza e i pazienti delle attività sanitarie. Altri, invece, sono corso subito ad acquistare la pasta di fagioli neri su Amazon per provare la ricetta a casa.
La salute è un tema sempre attuale, soprattutto in un anno come questo. La ricetta di Ashley Poladian dimostra che è possibile mangiare sano ed essere creativi utilizzando ingredienti di uso quotidiano. La sua idea di mescolare la pasta di fagioli neri con quella di palma del cuore è geniale, offrendo una nuova opzione per coloro che seguono diete vegane o vegetariane. Inoltre, il fatto che la ricetta sia facile da preparare, economica e deliziosa la rende perfetta per le serate in cui si ha poco tempo da dedicare alla cucina. Chiunque voglia vivere uno stile di vita sano, dovrebbe provare a seguire i consigli di Ashley e iniziare a cucinare con ingredienti freschi e nutrienti.
Una cena veloce a basso contenuto calorico e ricca di proteine con ingredienti comuni a casa: la ricetta di Ashley Poladian
È sempre positivo vedere esperti condividere consigli per una dieta sana e bilanciata, come ha fatto Ashley Poladian con la sua cena veloce e ricca di proteine. È importante trovare un equilibrio tra il gusto e la salute quando si pianificano i pasti, e questa ricetta sembra essere un'ottima opzione per una cena veloce e sana. Cosa ne pensate? Avete anche voi qualche ricetta sana da condividere?