Se sei alla ricerca di un pasto delizioso e nutriente, questo articolo potrebbe fare al caso tuo. Una appassionata di cibo, ha condiviso la sua ricetta per una gustosa insalata con hamburger di formaggio a soli 350 calorie. Ha affermato che questo pasto l'ha aiutata a perdere peso, ponendolo in cima alla lista dei suoi preferiti. La sua preparazione è facile e veloce, con un alto contenuto di proteine e basso contenuto calorico. Scopri di più sui suoi segreti per dimagrire mantenendoti sazio e soddisfatto.
Di cosa parliamo in questo articolo...
- Un'amante del cibo condivide la sua ricetta per una "insalata cheeseburger" a basso contenuto calorico e con alto contenuto proteico
- La ricetta aiuta a perdere grasso e ha cambiato il gioco per la creatrice
- L'insalata può essere adattata aggiungendo carboidrati o avocado per grassi sani
- La creatrice è una coach di fitness e nutrizione, e ha una dieta che prevede l'assunzione di 145 grammi di proteine al giorno.
Una foodie rivela la sua ricetta per una gustosa e nutriente insalata-cheeseburger da 350 calorie
Una foodie ha condiviso la sua ricetta per un'insalata-cheeseburger da 350 calorie deliziosa e nutriente che l'ha aiutata a perdere grasso.Ashley Poladian ha mostrato se stessa in cucina in un video su TikTok."Sono in una fase di perdita di grasso e ho mangiato questa cena per le ultime tre settimane ed è cambiato il gioco per me. Voglio mostrarti come fare questa insalata-cheeseburger da 350 calorie con 38 grammi di proteine, è così deliziosa", ha esclamato.Ashley ha specificato le sue credenziali, mentre mostrava il processo di preparazione dell'insalata."Sono un allenatore di fitness e nutrizione e i miei clienti vengono da me per perdere grasso corporeo e costruire muscoli. Trovo e creo cibi veloci ad alto contenuto proteico e a basso contenuto calorico per aiutarli a farlo", ha detto.
Ashley ha rivelato che le è piaciuta così tanto l'insalata che l'ha ripetuta più volte."Ho fatto questa insalata per le ultime tre settimane. È stato un gioco da ragazzi. Sono così deliziose. Ti danno l'impressione di mangiare un cheeseburger", ha detto.Ha anche specificato una variante della ricetta per le persone che cercano di aggiungere più carboidrati alla loro dieta."Puoi farla come una tortilla, ma sto tagliando i carboidrati in questo momento, quindi ho mescolato la variante della tortilla di questa e l'ho trasformata in un'insalata ad alto contenuto proteico e a basso contenuto calorico", ha detto.Il video ha attirato molti spettatori che hanno condiviso i loro pensieri nella sezione commenti. "Aggiungerei l'avocado per i grassi sani", ha scritto uno."Quanti grammi di proteine mangi in un giorno?", ha commentato un altro, a cui Ashley ha risposto: "145"."Adoro questo", ha commentato un terzo."Grazie per la condivisione", ha detto un altro ancora."Quindi questo sarà il mio pranzo oggi", ha scritto un altro.
In un'epoca in cui la dieta spesso è sinonimo di privazione, la foodie Ashley Poladian ci regala una ricetta che fa gola e fa bene: la cheeseburger salad. Con soli 350 calorie e 38 grammi di proteine, questa insalata ha accompagnato Ashley nel suo percorso di perdita di grasso. E non solo: ha dichiarato di apprezzarla così tanto che ne ha fatto il suo pasto prediletto per tre settimane. Una scelta alimentare non solo gustosa, ma anche intelligente, che dimostra come non sia necessario rinunciare al piacere del cibo per ottenere risultati in termini di forma fisica.
Ricetta per dimagrire: la deliziosa e nutriente insalata cheeseburger da 350 calorie, condivisa da una foodie.
L'articolo mostra come esistano alternative sane e gustose ai classici fast food che amiamo. È importante ricercare soluzioni salutari e bilanciate per preservare il nostro benessere a lungo termine. E tu, preferisci i soliti fast food o cerchi soluzioni più salutari e gustose come questa?